飛行機輪行する際、誰もが1度は検索するであろうCO2ボンベの取り扱い。 基本的に預け荷物としてなら輸送が許可されているようです。 ただし、ボンベの内容物と容量が明記されている必要があるようです。 私の場合、行きは何も問題なくスルー 帰りにマルニク…

半分誤解を招くタイトルをつけてみた。 もちろんメディオは正しく実行できれば有効なトレーニングです。 しかしながら、心拍トレーニングとしてのメディオを正しく実行するのが難しいというだけ。 メディオは心拍ベースだと最大心拍の80%程度の強度のトレー…

自転車通勤につきものの悩み、服装。 夏場は当然汗をかきますが、そうそう着替えを用意できる環境の方ばかりではないのが現実。 そこで試してみたユニクロの”感動パンツ” ストレッチ性と速乾性を兼ね備えた、スラックス様のボトムです。 これはまさに”感動”…

例によって写真は無しで行くスタイル ハワイはオアフ島まで自転車を持って行ってほぼ一周してきました。 同じことを目論む人の助けになれば。 国際線での輪行は初だったので、まず色々と事前に情報収集。 ほとんどの航空会社で手荷物として自転車を預けるこ…